一位海归“菜鸟”年轻姑娘，被中国排协邀请担任中国女排二队主教练，带领一群20岁出头的”二队“选手不忘初心为了梦想去奋斗。在危机之际，她们”接棒“中国女排，为了”升国旗、奏国歌“的誓言，为了传承”祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败“的女排精神，她们砥砺前行……